Naast de vertrouwde lessen zijn we ook een aantal nieuwe lessen gestart. Zo kan je op donderdag tijdens onder lunchtijd meedoen met Spin & Shape van 11.30-12.15u en geeft Alejandro tegenwoordig ook een Salsa Fitness techniek les (voor beginners) op maandag om 18.00u en vrijdagochtend om 09.00u. Ook Annouschka is weer terug van weggeweest met Recharge & Rebalance Yoga op donderdag om 09.00u. Deze les is een uitnodiging om weer in contact te komen met jouw lichaam en de levensenergie (Qi, Chi, Prana) weer vrij te laten stromen.
Daarnaast geeft Annouschka ook Shiatsu-massage. Shiatsu is een Japanse geneeswijze die gericht is op het weer vrij laten stromen van Qi. Wanneer de energie niet of onvoldoende stroomt ontstaan klachten, fysiek, mentaal, emotioneel. Shiatsu werkt ontspannend en door lichte druk te geven op de meridianen wordt het stromen van Qi gestimuleerd. Annouschka heeft een bewondering voor de intelligentie van het leven. Ooit begonnen bij de opleiding biologie, daarna verbreed en verdiept tijdens de Yoga en Shiatsu opleidingen. Nieuwsgierig naar Annouschka en/of Shiatsu? Kijk eens op www.personalwellbeing.nl/over
