DINSDAG 19 JANUARI: Sport & Spel gaat vandaag niet door i.v.m. de regen!
De sportschool is t/m 9 februari gesloten. Toch is het juist nu belangrijk om te blijven bewegen. Onze slogan is niet voor niets; Gezondheid kun je trainen!
Daarom hebben we een mooi programma waarmee jullie zowel thuis als buiten door kunnen trainen.
Aan de Driftweg hebben wij een buitensportschool waar je zelf kan trainen (klik hieronder voor de plattegrond). Via de Sportivity app kan je reserveren voor Spinning of CrossBox. De Spinning podcasts op onze SoundCloud pagina. Daarnaast hebben we een buiten fitness achter de sportschool! Het volledige lesrooster inclusief Zoom lessen vind je hieronder.
Bekijk hier de intro van de buiten sportschool
Plattegrond buitensportschool
LOCKDOWN LESROOSTER
Rebel in jouw woonkamer of in de buiten sportschool
CROSSBOX – OUTDOOR TRAINING
Doe onze Workout Of the Day in de buiten sportschool!
BUDO – OUTDOOR TRAINING
Voor onze budoka’s hebben we een aantal trainingen klaar staan!
FITNESS – OUTDOOR TRAINING
Push ups, lunges en squats. En dat allemaal gewoon bij jou in de woonkamer!
DANS
Train je dans skills met de dans video’s van Kim. Ook voor de niet-dansers, je kan het nu schaamteloos proberen!
GROEPSLESSEN – OUTDOOR TRAINING
Ontspannen met yoga lessen, of een energieke workout wanneer het jou uitkomt!
ZWEM
“Als een vis op het droge”. Met deze zwemvideo’s kunnen de kleintjes hun zwem skills hoog houden!
VOEDING
Hoe blijf je nou gezond? En welke voeding is daar het beste voor? Melanie verteld.
