Lesrooster

Spinning

  • zondag
  • 09:30 - 10:15
  • Spinningstudio
  • Instructeur: Heleen Rebel
Spinning is een les op een spinner met muziek.
De spinner is een fiets met een vliegwiel en eenmaal op de fiets, ga je over hoge bergen en door diepe dalen. Het is een training waarbij je fietst in een zaal op het ritme van gevarieerde muziek. Een sport die je in groepsverband beoefent, terwijl je toch in je eigen tempo aan je eigen doelstelling werkt. Het is uitstekend voor de conditie, je traint met name de beenspieren en zorgt voor de verbranding van een grote hoeveelheid caloriën.
Geschikt voor iedere sporter en een echte uitdaging voor de fanatieke sporter!
 
Deelname vanaf 12 jaar.